Karolína P.
Ahoj! Jsem Karolína. Obyčejná holka z Prahy, trenérka, výživový kouč a studentka Fakulty tělesné výchovy a sportu, s vášní pro sport, jídlo a kafe.
Odmalinka byl sport součástí mého života a provází mě téměř každodenně do dnes. Moje vášeň a chtíč mě dovedl k tomu, že chci své zkušenosti předávat dál. Šířit myšlenku toho, že pohyb je něco, co v životě bez debaty potřebujeme a má přesah, jak do fyzického, tak i mentálního zdraví.
K výživě i tréninku se snažím přistupovat racionálně. Spokojenost je především o naší mentální stránce a o individuálním pocitu. Každý může žít pro něco jiného. Důležité je, a to je součástí mé filozofie, najít určitý balanc. Balanc (nejen) ve světě tréninku a výživy.
Kromě výživy a tréninku pro dospělé, se také ráda věnuji dětem. Dostatek pohybové aktivity a správné výživové návyky je to, na čem by děti měly stavět a budovat si odmalinka. Správná výživa v dětství a dospívání snižuje riziko onemocnění po celý život. V rámci projektu FitKid, který jsme založili s bráchou, se snažíme tuto myšlenku šířit. Pořádáme pravidelné všestranné lekce a příměstské tábory pro děti od 4 do 12 let.
