Někdy je lepší sníst něco než nic!

Reminder:

Znáte ty dny, kdy nevíte kam dřív skočit, nestíháte si připravit jídlo na další dny a kolikrát ho během dne i vynecháte, protože chcete jíst za každou cenu clean a fast food je pro vás out?

Rozhodně tím nechci říct, že fast food je oukej každý den. Ale v těch krizových momentech je to možná lepší řešení než být o hladu (= bez energie). Věřte, že se to na vás projeví, jídlo je naše palivo a bez něj se nám ta energie bude zkrátka těžko hledat. Budete akorát unavení a nepříjemní.

Snažte se na jídlo myslet den předem, ideálně si ho připravit nebo si na něj aspoň vyhradit čas během hektického dne (na tomto pracuju stále i já! 😃). Když už vám to holt nevyjde, vemte si v drivu aspoň ten wrap ✌️ JEDNOU ZA ČAS JE TO OK.