top of page

Rizoto se slaninou, brokolicí a kuřecím masem

Rýži miluju. A kdybych mohla, jím ji nepřetržitě. Krémové rizoto se slaninou, brokolicí a kuřecím je moje srdcovka.




Recept: krok za krokem


Krémové rizoto se slaninou, brokolicí a kuřecím


4 porce


Ingredience:

  • 320 g rýže

  • 1l zeleninového vývaru

  • 1 cibule

  • 70 g anglické slaniny

  • 100 ml bílého vína (není nutné)

  • 1/2 brokolice (nebo 1 menší)

  • 40 g parmezánu

  • 600 g kuřecích prsou


Nejdříve si připravíme vývar (pokud použijeme bujon, zalijeme horkou vodou a promícháme). Cibuli nakrájíme najemno a restujeme na oliv. oleji. Přidáme slaninu (nakrájenou na malinké kostičky) a poté rýži - restujeme dokud rýže nezesklovatí, cca 1 minutku. Poté přilijeme bílé víno, necháme vstřebat a po sběračkách přiléváme postupně vývar - vždy když se vstřebá, přilijeme. Osolíme.


Brokolici nakrájíme na menší růžičky. Cca 10 min před koncem je přidáme k rýži a povaříme.



Kuřecí prsa nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme, přidáme grilovací koření a opečeme na pánvi.



Na závěr přimícháme do rizota parmezán, kuřecí prso nakrájíme a podáváme. Dobrou chuť! ❤



Commenti


Odebírej můj newsletter!

Nové recepty a články na téma zdraví, výživy a tréninku každý měsíc!

Děkuji za odběr!

bottom of page