top of page

Tvarohové lívance

Tyhle lívance si dopřeju minimálně jednou týdně (o víkendu). Nadýchané, výborné a plné bílkovin. Přitom taaaaak jednoduché.



1 porce


Ingredience:

  • 50 g špaldové mouky

  • 70 g tvarohu

  • 1 vejce

  • 100 ml mléka

__________________

  • jogurt

  • borůvky

  • čoko 🍫

  • a cokoliv dalšího, na co máte chuť!

Opečte na pánvi na trošce oleje.




Comments


Odebírej můj newsletter!

Nové recepty a články na téma zdraví, výživy a tréninku každý měsíc!

Děkuji za odběr!

bottom of page