Inspirace na zdravou svačinu či snídani! 4 porce 50 g ovesných vloček 1 lžíce rozmixovaných oříšků 1 lžíce oříškového másla 3 tvarohy...

Nejvíc easy, nejvíc nejlepší roláda.🤘🏻 Hotová se vším všudy do půl hoďky. A navíc nutričně velmi sympatická a nadupaná bílkovinami!...

Lehký rychlo-dezert k nedělní kávě?☕️ Tenhle sklidil doma úspěch. 5-6 porcí Ingredience: 2 jablka 1 vanilkový pudink (prášek) 250 g...

Svačina či snídaně, na který momentálně funguju nejvíc. Do 5 minut večer hotová, ráno ready. Recept Overnight oats 1 porce Ingredience:...

Kakao, tvaroh a kokos! Kombo, které nikdy neomrzí. Recept Míša řezy Ingredience: 100 g rozemletých ovesných vloček 1 odměrka proteinu s...

Taky jste milovali vždycky ty klasické bábovky od babičky? Tahle k ní nemá daleko! Jeden kousek Vás vyjde na 6 g bílkovin, 17 g sacharidů...

Co je vlastně tapioka a pro koho je vhodná? Tapioka je škrob z manioku. Protože jde o škrob, je tvořena z většiny sacharidy. Obsahuje...

Jako malá jsem ji milovala. A miluju jí pořád. 😀 Ořechová bábovka je láska. ❤️ Trocha improvizace, recept upravený na zdravější verzi,...